Resilienz:

krisenfest, erfolgreich und glücklich

Fällt es dir schwer, das Positive in Krisensituationen zu sehen?

Bist du schnell ängstlich und verunsichert, wenn Situationen sich ändern?

Fühlst du dich manchmal wie das sprichwörtliche Kaninchen vor der Schlange, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert?

Dann bist du hier genau richtig !

In diesem 10-teiligen Video-Kurs lernst du, wie du deine Resilienz, deine mentale Widerstandskraft, aktivieren kannst, um gegen jegliche Veränderung oder Krise gefeit zu sein!

CORONA-Rabatt: jetzt nur 247,-€* statt regulär 397,-€*

*inkl. USt

Warum sind manche Menschen beruflich und privat erfolgreich?

Weil sie Veränderungen, Umbruchsituationen und Krisen als Chance begreifen!

Und warum fällt ihnen das leicht, und wodurch unterscheiden sie sich von anderen, denen es schwerer fällt?

Die Antwort lautet: durch ihre starke Resilienz, die mentale Widerstandskraft!

In diesem Online-Kurs lernst du nicht nur mein Modell des Resilienznetz mit seinen 7 Fäden, sowie Resi, die resiliente Spinne kennen.

Du kannst auch ergründen, wie stark die einzelnen Fäden bei dir ausgeprägt sind – und bekommst zudem viele nützliche, alltagstaugliche Übungen und Ideen mit an die Hand, wie du sie stärken kannst.

 

Vor etwa vier Jahren, als ich mich gerade mit meinem Traumjob selbstständig gemacht hatte, wurde mein Mann schwer krank, und es zeichnete sich ab, dass er seine Selbstständigkeit als Versicherungskaufmann würde drangeben müssen. Da mich Veränderungen noch nie geschreckt hatten, sah ich auch hier schnell die positive Seite der Medaille.

Bis mich plötzlich die Angst wie aus dem Hinterhalt ansprang und zu Boden riss. Und ich begriff: es gibt einen Unterschied, ob wir eine Veränderung aus freien Stücken wählen, oder ob sie uns ereilt. Und der Unterschied liegt in der Resilienz, der mentalen Widerstandskraft.

Seitdem habe ich mich von den besten Trainern und Coaches im deutschprachigen Raum ausbilden lassen, um Menschen wie DICH dabei zu unterstützen, Veränderungen als Chance zu begreifen, damit sie keine Angst haben müssen.

 

Willst du das auch?

In meinem 10-teiligen Online-Kurs zeige ich dir, was Resilienz ist – und vor allem: wie du deine Resilienzfäden stärken kannst. Er beinhaltet die besten und alltagstauglichsten Übungen, die ich in den letzten 4 Jahren als Trainerin und Coach gesammelt, selbst ausprobiert – und mit Hunderten von Teilnehmern durchgeführt habe.

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Über mich

Als Keynote-Speakerin und Expertin für Veränderungen begleite ich Unternehmen und ihre Mitarbeiter, aber auch Einzelpersonen, in Umbruchsitutionen. Dabei zeige ich ihnen, wie sie ihre Resilienz nutzen können, um Krisen als Chancen zu nutzen. Dafür verwende ich mein selbst entwickeltes Modell des Resilienznetzes, das auch in meinen beiden Büchern nachzulesen ist.

Selbst durch viele kleinere und größere Krisen gegangen, weiß ich genau, wovon ich spreche. Denn obwohl Veränderungen immer schon ein selbstverständlicher (und positiver) Teil meines Lebens waren, stürzte eine schwere Erkrankung meines Mannes mich kurz nach meiner Gründung jedoch in eine solche Krise, dass ich erstmalig begriff, wie sehr Veränderungen einem Angst machen können.

Daraufhin begann ich mich intensiv damit auseinanderzusetzen, warum ich, wie auch die meisten Menschen, mit freiwilligen Veränderungen gut zurechtkam, mit unfreiwilligen viel schlechter, und fand den Schlüssel in der Resilienz, der mentalen Widerstandskraft.

Ergebnisse, die du vom Online-Kurs Resilienz: krisenfest, erfolgreich und glücklich“ erwarten kannst:

In diesem Kurs lernst du, wie du:

  • dir Ziele setzt, die zu dir passen
  • dir die Kontrolle über dein Leben zurückholst
  • weniger emotionales Auf und Ab erlebst
  • dich wieder auf das konzentrierst, was DIR wichtig ist

Das sagen meine Kunden

Katja Michalek ist eine wahre Expertin auf Ihrem Gebiet. Das Coaching war für mich beruflich entscheidend und besonders hilfreich.
Marlen Mauermann, Essen

Liebe Katja,
vom Herzen danke ich dir für das erkenntnisreiche Mentoring. 
Mir haben dein Einfühlungsvermögen und die richtigen Fragen dabei sehr geholfen, mich sowohl beruflich als auch privat (neu) zu orientieren. Ich fühle mich nun bestärkt in meinen Ideen und der Selbstständigkeit. 
Auch fühle mich nun mehr wie ich selbst und habe weniger Bedenken, was andere von mir halten, während ich mit ihnen rede. Meine wiederkehrenden Gedanken und Grübeleien habe ich endlich bändigen können, weil wir gemeinsam das richtige Learning daraus gezogen haben.
Es tut gut, nun ein Stück geWACHsen zu sein. Ich habe nun endlich dieses Gefühl, zu wissen wer ich bin, indem ich weiß, was ich will (und was eben nicht). 
Ein vom Herzen großes Dankeschön für deine Worte, Metaphern, die Spiegelung, die mentalen Werkzeuge und damit den Aufbau meiner persönlichen Resilienz. 
Karolina B., Berlin

..das ist eine wirkliche Stärke von dir. Du hast eine andere Herangehensweise durch deine Erfahrungen mit Resilienz, wie es jemand macht, der eher der klassische Karriereleiterbesteiger ist. Somit wirst du auch deine Leute finden, die mit deinen Tipps weiterkommen werden 😊
Julia G., Nürnberg

Katja Michalek versteht es, mir einen Rahmen zu geben, dass ich Probleme als Lösungen, die „auf dem Kopf stehen“ erkenne und wandeln kann. Gelb-erfrischend, achtsam und wertvolle Zusammenarbeit! Danke!
Anonym

Die Inhalte des Online-Kurses:

Modul 1: Einführung

Modul 2: Was ist Resilienz?

Modul 3: Bewusst handeln… Impulskontrolle stärken

Modul 4: Emotionen wahrnehmen, nicht unterdrücken… Emotionssteuerung lernen

Modul 5: Ziele setzen, die zu dir passen… Zielorientierung stärken

Modul 6: Du kannst das… Selbstwirksamkeitsüberzeugung entwickeln

Modul 7: Das Leben ist immer für dich… Optimismus stärken

Modul 8: Ich verstehe dich… Empathie lernen

Modul 9: Aus Fehlern lernen, Verantwortung übernehmen… Kausalanalyse lernen

Modul 10: Ommmm…. Bonusvideo Meditation

 

In diesem 10-teiligen Online-Kurs

  • definierst du glasklar, was dein eigenes Ziel im Leben ist – das wirklich zu dir passt
  • kehrst du zu deinem starken Selbstbewusstsein zurück
  • findest du Wege, um dich von Anforderungen von außen nicht mehr aus der Bahn werfen zu lassen
  • entwickelst du einen positiven Blick auf dich und die Welt
  • stärkst du deine Resilienz, deine mentale Widerstandskraft

 

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Die häufigsten Fragen zum Kurs

Für wen ist das Online-Kurs?

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du:

– Interesse daran hast, dich persönlich weiterzuentwickeln

– dich mental und emotional stärker aufstellen möchtest

– grundsätzlich in das Thema Resilienz einsteigen möchtest

– für alle Veränderungen und Krisen, die kommen, noch besser gewappnet sein möchtest

– die Verantwortung für dein Leben gerne selbst übernimmst

– dir Inhalte gut selbst aneignen kannst

Wie funktioniert der Kurs?

Ganz einfach: nachdem du auf den Button „JA, ich will den Kurs“ geklickt hast, wirst du zur Verkaufsseite von Digistore24 weitergeleitet. Nachdem du dort deine Daten eingegeben, und den Online-Kurs gekauft hast, bekommst du eine E-Mail mit den Zugangsdaten zu den Videos zugesandt. Diese kannst du dann in deiner eigenen Zeit durcharbeiten.

Wieviel Zeit muss ich investieren?

Der Kurs besteht aus 10 Einzelvideos mit insgesamt mehr als 120 Minuten Videomaterial. 7 dieser Videos beinhalten Übungen und Arbeitsaufträge, um deine Resilienz zu stärken. Zusätzlich erhältst du meinen Resilienztest, um deine eigene Resilienz einschätzen zu können.

Wie intensiv du den Kurs nutzt und die Übungen durchführst, liegt bei dir! Du kannst die Videos natürlich einfach nur konsumieren.

Aber, wie bereits Konfuzius sagte: 

„Sage es mir, und ich werde es vergessen. Zeige es mir, und ich werde es vielleicht behalten. Lass es mich tun, und ich werde es können.“

Anders ausgedrückt: je mehr du dich damit befasst, und je intensiver du die Übungen durchführst, desto nachhaltiger wird die Wirkung sein!

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