Katja Michalek – Expertin für Resilienz und Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit.
Ich helfe Menschen dabei, ihre Flügel zu entfalten – und zeige ihnen, wie sie krisenfest werden, damit sie auch dann ihre eigene Version von Erfolg leben können, wenn das Leben mal wieder rau und stürmisch ist…
Möchtest du im Chaos einen kühlen Kopf bewahren?
Nach 20-jähriger Berufstätigkeit in einem Großkonzern ging Katja Michalek mit 40 Jahren in die Selbstständigkeit als Trainerin und Beraterin – mit zwei, zu diesem Zeitpunkt 1 und 3 Jahre alten Kindern. Trotz Ihres schwer kranken Mannes schaffte sie es, ihren selbstgewählten Berufsweg erfolgreich zu gehen, und ihren Kindern dennoch eine gute Mutter zu sein. Ihr Erfolgsgeheimnis: ihre starke Resilienz und ein Job, in dem sie voll und ganz aufgeht.
In diesem Buch kombiniert sie theoretisches Wissen aus der Resilienzforschung mit ihrer eigenen Erfahrung, Elementen aus der Persönlichkeitsentwicklung und ihrer Tätigkeit als Trainerin und Karrierecoach. Herausgekommen ist ein Buch aus der Praxis für die Praxis, mit vielen handfesten Ideen und Übungen für den Alltag. Anhand des selbstentwickelten Resilienztests können die Leser zudem ihre eigene Resilienz überprüfen.
Möchtest du noch mehr für ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben tun?
In ihrem zweiten Buch knüpft sie an ihr Erstlingswerk „Nichts ist zu schwer für den, der spinnt – stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“ an. Nachdem sie in diesem die Hintergründe der eigenen Resilienz erklärt und die Bedeutung eines Lebens nach den eigenen Werten hervorhebt, ist „Spinn dich stark – Tag für Tag“ ein Praxisbuch.
Das liebevoll gestaltete Übungsbuch in Kalenderform enthält, neben einem kurzen Theorieteil, in dem die mentale Widerstandskraft und die einzelnen „Fäden“ des Inneren Spinnennetzes erläutert werden, eine Vielzahl von Techniken und Übungen, um die eigene Resilienz innerhalb von neun Monaten nachhaltig zu stärken. Es ermöglicht den Lesern, Routinen aufzubauen, die auch langfristig helfen, entspannter und gelassener zu sein, sich besser zu regulieren, und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
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